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训练心理书籍推荐:提升自我意识和情绪管理技巧

来源:www.kuaikawangdai.com 时间:2024-05-14 04:21:41 作者:唯才推荐网 浏览: [手机版]

训练心理书籍推荐:提升自我意识和情绪管理技巧(1)

1. 《情绪控制心理学》

  该书作者是美国心理学家丹尼尔·戈尔曼,他提出了情商(EQ)的概念,认为情商比智商(IQ)更能决定一个人的成功GnCD。本书详细介情绪的分类和控制方法,帮助读者了解自己的情绪状态,提高情商和情绪管理能力。

2. 《自卑与超越》

  作者是美国心理学家阿尔弗雷德·阿德勒,他提出了个体心理学理论,认为人类的行为和思想是受到个体的生命目标和社会环境的唯才推荐网www.kuaikawangdai.com。本书详细介了自卑的产生原因和对人的响,同时提出了自我实现的方法和技巧,帮助读者立正确的自我意识和自信心。

3. 《向前一步》

作者是美国心理学家理查德·卡尔森,他是一位患有严重疾的人士,但他通过积极乐观的态度和自我励志,克服了生命中的重重困,成为了一位成功的演讲家和作家www.kuaikawangdai.com唯才推荐网。本书详细介了卡尔森的人生历和心理成长历程,同时提出了积极心态的培养方法和技巧,帮助读者克服困,迎接挑战。

4. 《学会思

  作者是美国心理学家爱德华·德博诺,他提出了批判性思维的概念,认为人们应该通过自我思和质疑,不断提高自己的思维能力和判断力www.kuaikawangdai.com。本书详细介了批判性思维的基本原则和方法,同时提供了大量的思题目和案例分析,帮助读者锻炼自己的思能力和逻辑思维能力。

5. 《心理学与生活》

  作者是美国心理学家理查德·里斯,他将心理学的理论和方法应用于日常生活中,帮助读者解决各种心理问题,提高生活质量唯才推荐网www.kuaikawangdai.com。本书详细介了心理学的基本概念和方法,同时提供了大量的案例分析和实用技巧,帮助读者理解自己和他人的心理状态,提高人际关系和情感管理能力。

  以训练心理书籍推荐,这些书籍可以帮助读者提高自我意识和情绪管理技巧,克服困和挑战,迎接更好的未来唯~才~推~荐~网

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